jak się

Nie o ten ustep mi chodzilo, napisalem ze JA mu moge napisac cykl na insie i gh, jaki to problem, tylko na chvj?! Koles je "twa rozek" Jeszcze raz przypominam: ankieta niewypelniona, stawiam jak Shield ze w pasie minimum 100-tka. Niech sie zrec nauczy, a nie lapie za koksy. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-03 18:01:42

aaa no fakt - jak potaniał xD Też chyba sie skusze... xD Beta alanina? Nie słyszałem...

...wlaściwie może byc jak pierwotna propozycja, w tren. jesli juz by sie uparł to można by faktycznie dac 2 dawki- raz cp i raz tcm. a w nietr. jedna to juz absolutne minimum i nie wiem czy jedna nie warto pozostawic tego co bylo w tym dniu na początku

Ok. więc DNT zostaje bez zmian a nad DT zastanowie się narazie będe brał tak jak pierwotnie

ja mowilem mam 16 lat. cwiczylem przez krotki okres na silowni(jakies 4 miechy)ale do dzisiaj mialem polroczna przerwe. chcialbym znow zaczac regularny trening na sile. problem jest w tym ze nie wiem jak go robic(ilosc powtorzen, seri, oraz dobieranie obciazen) a poza ttym nie mam ulozonego planu. nie chcial bym zaniedbac innych parti ale nie wiem [...]

Hehe, przypomina mi sie jak kiedys Bob Sapp (170 kilowy potwor) przegral walke wlasnie po takiej dzwigni... Dobra rzecz ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

o to tak jak ja tylko odwrotnie bo juz dawno chodze na silke a dzis mam pierwszy trening kick-boxingu i tez 3x w tyg. wypelnij profil moze na jednym treningu sie spotkamy. A co do suplementacji to popierwsze: zaczynasz? to odwiedz dzial trening by ulozyc odpowiedni plan dla ciebie a ptem odżyianie by ułozyc sobie diete a narazie z odzywek to [...]

i dlatego powinna być taka reklama ja jak sobie biore na cyklu jakieś suplementy (BCAA, HMB, itp) i ktos z rodziny przyuważy, to od razu: no a mówiłeś, że sterydów nie bierzesz to mi się nie chce tłumaczyć i mówię że właśnie zacząłem bo chcę być jeszcze wiekszy i silniejszy

ale reklama powinna być!!! na pewno nie jest to też tania sprawa, ale z pewnością w ogólnym rozrachunku firmom by się opłaciła! a swoją drogą, śmieszne jest jak ktoś mówi, że odźywki szkodzą zdrowiu a sam wydaje krocie na jakieś multiwitaminy, srodki przeciwbólowe i dziesiątki innych nie potrxzebnych medykamentów, zamiast sobie pójść na siłownie, [...]

daj mały ciężar i pracuj nad technika MC jak juz prostowniki sie wzmocnia bedziesz mogl zwiekszac ciezar mozna sobie niefajne kuku przy takim wyginaniu zrobic :F

ja no napisałem że nie wiedziałem jak to opisać a czepiacie się... a atlas jest mi dobrze znany Pozdrawiam

Ułóż najpierw dietę A skąd mamy wiedzieć czy może być :D Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat173140/ Potem sobie wypisz co może się nadać do jedzenia, wywal te niezdrowe zobacz tutaj: http://www.twojadieta.info/kalorie/ i sprawdz ile Twoje potrawy zawierają WW B i T Jak przeczytasz to co jest w 1 linku to będziesz wiedział co dalej robić. [...]

WILLHELM; jak najbardziej bym prosil wyglada apetycznie;d;d a co do pieniedzy to znajda sie;d

Czyli znowu Olo bedziesz sie o******lal jak przedtem

Wrocilem - tez;) pozwole podpiac sie pod temat, bo glupio drugi taki sam zaczynac:p Chyba czas najwyzszy zaczac znow tu zagladac, tym bardziej ze comeback'a na treningi szykuje. Kurde taki ciezki teraz jestem, nie wiem jak to bedzie;)

Nie żartujcie sobie z niego , na początku nie trzeba brac odżywek bo i tak przyrosty sa duze bez , wiec to strata kasy, wes się za pożądny trening jak juz i diete.

Dobra odżywka - wóda i ogórki xD Serio szkoda twojego potencjału, który gdzieś tam drzemie w organizmie lepiej poćwicz na sucho jak to się mówi i też będzie dobrze. W jeden dzień Rzymu nie zbudowali... nawet w rok :-%

No niby tak, ale wtedy nie wiadomo by było kto z nas jest tym rehabilitantem, czy on,czy ja. Zresztą, jak to by wyglądało, on pisze jedno, a ja drugie, bo po przeczytaniu tamtejszych postów z wieloma rzeczami sie z nim po prostu nie zgadzam.

[...] cwiczen robiles przy twoim stazu, poza tym nie mozesz cwiczyc treningiem dzielonym(split) przy twoim stazu, powinienes wziac sie za FBW- czyli ze kazda grupe cwiczysz na kazdym treningu, poczytaj w dziale posty podwieszone, uloz sobie plan fbw i wklej go tu i ocenimy, pezy twoim stazu nie powinienes miec priorytetow jak klatka... jeszcze raz FBW

[...] cykli na dawkach ze stałej suplementacji, w mniejsze niz mono dawki innych form nie specjalnie chce mi sie wierzyć, no a ile ma vapor to możemy tylko mniemać, imo pewnie jak inne podobne, czyli 1.5-3g, no ale to mniemanie tylko (swoją drogą to kretyństwo podanie 'opatentowanie mieszanki' xx gram bez wyszczególnienia gramatury poszczególnych) [...]